Astuces pour garder la ligne
21 mai, 2014 @ 8:59 Non classé

Hello tout le petit monde ! C’est bientôt l’été, ( Si si, je vous assure ! :P ) il est donc temps de lancer l’opération maillot de bain ! ;) Toutes les filles ont pour but d’afficher une ligne parfaite dans leur maillot tendance pour pouvoir déambuler fièrement sur la plage et rendre toutes les autres filles vertes de jalousie ! Pour cela, voici quelques petits conseils pour avoir une belle silhouette sur la plage et sous le soleil.

ON OUBLIE LE REGIME ! Stop aux idées reçues ! Faire un régime que personne n’arrive à tenir c’est du temps perdu ! De plus, ça entraînera la frustration et certaines filles le gèrent très mal.. Ca ne sert à rien de manger de la salade matin midi et soir alors qu’on pourrait l’éviter !

ON FAIT ATTENTION A CE QU’ON INGURGITE ! Faites gaffe à ce que vous mangez les filles ! Non. Non. NOOOOON DES OREOOOOOOS !!! Notre gourmandise peut être tellement cruelle dans ces moments.. Petites astuces pour vous éviter de vous jeter sur toutes ces cochonneries avec voracité : CACHEZ MOI TOUT CES GATEAUX ! METTEZ UN CADENAS SUR CE PLACARD A FRIANDISES ! OU ALORS JETTEZ TOUT SI CA VOUS SOULAGE ! Sinon.. ça va être.. un véritable.. massacre ! Non sérieusement les filles : Manger équilibré suffira amplement ! ;)

ON NE GRINOTE PAS ENTRE LES REPAS ! Si vous mangez assez à chaque repas vous pourrez éviter ça. Mais une fois sortie de table on évite les gâteaux ou le pain, qui sont loin d’être sympa pour la ligne.

ON NE SAUTE PAS LES REPAS ! MISERICORDE ! J’ai mis beaucoup de temps avant de le comprendre ça, mais sauter le petit déjeuner ne vous aidera surement pas à perdre du poids, ça produira même l’effet inverse car ça favorisera le grignotage ! Eh bien oui notre estomac est vraiment malin et il le sent quand vous faites la grève de la faim ! Il nous enverra donc un message pour nous faire comprendre qu’il a besoin d’être rempli ! Alors autant le remplir correctement non ? ;)

ON FAIT DU SPORT ! Allez les filles levez votre fessier du canapé et allez plutôt courir dehors ! Faire du sport réduira votre masse graisseuse  alors la transformera en muscles, alors on se bouge un peu ! Ca vous prendra quoi ? 1 petite heure maximum ? Et si vous n’êtes pas une adepte de la course à pied il y a tout un tas d’autres sports sympas et physiques comme le basket, le hand, le foot, la boxe, la natation ou pour les filles plus posées, le pilates ou le yoga. Maintenant vous n’avez plus aucune excuse pour rester cloîtrée chez vous, affalées devant la télé avec un paquet de chips à la main !

Et si vous pensez toujours que c’est impossible de maigrir, sachez qu’avec un peu de bon sens et beaucoup de motivation tout est réalisable  ;)

Allez courage les filles ! On y est presque ! :D 

Screenshot_2014-05-21-14-00-16

Léa, qui n’a pas perdu espoir ! ;) xxx

-lealescarabeeviolet
rss 2 réponses
  1. Alizee
    21 mai, 2014 | 22 h 24 min | #1

    Sexy ma Lea

    Répondre

    • lealescarabeeviolet
      21 mai, 2014 | 22 h 38 min | #2

      Hé hé merci miss ! ;) Tu verras tout ça de plus près demain en sport.. :3

      Répondre

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